寝ても寝ても眠い

40代・50代・60代、「寝ても寝ても眠い」と感じることある？しっかり寝たはずなのに眠い、日中も眠気が続くなど、眠気の感じ方は人それぞれ。あなたはどのくらいありますか？眠くなりやすい時期やタイミングなども、ぜひコメントで教えてください。

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みんなのコメント（3件）

ほぼ1日ベットとかあります

自分だけではなく
かなり高い%で
歳を感じている方々が多いのは少し安心しました

生理周期か何かで異様なほどの眠気を感じるようになった。(49)

HOW ABOUT? みんなのギモン

「しっかり寝たはずなのに、まだ眠い」「以前より疲れが抜けにくくなった気がする」そんなことはありませんか？

HOW ABOUT?では、アラフォー・アラフィフ・アラカン女性が気になりやすいからだや心、暮らしの変化について、アンケートやコメントを通じて声を集めています。

今回の「寝ても寝ても眠い」アンケートでは、「よくある」「たまにある」「まだない」の3つから、眠気を感じることがあるか聞いています。

コメントには、自分だけではなく同じように眠気を感じている人がいることに、少し安心したという声も寄せられています。

また、「生理周期か何かで異様なほどの眠気を感じるようになった」という声もあり、眠気を感じるタイミングやきっかけには個人差があることがうかがえます。

回答は随時更新しています。回答数：1,557件（2026年10月現在）

眠気について

睡眠時間をとっていても、睡眠の質や生活リズムなどによって、日中に眠気を感じることがあります。

忙しさや疲れ、ストレスなどが重なっていると、「寝たはずなのに眠い」「もっと寝たい」と感じることもあります。

また、女性の場合は月経周期などに伴う体調の変化によって、眠気を感じやすくなることもあります。年齢とともに睡眠の状態が変化する場合もありますが、眠気の原因を年齢だけで判断することはできません。

眠気の原因はひとつとは限らず、睡眠時間だけではなく、眠りの状態や生活習慣、体調などさまざまな要因が関係することがあります。

みんなの声

コメントでは、強い眠気を感じることや、年齢や体調の変化とともに眠気を意識するようになったという声が寄せられています。

「ほぼ1日ベッドとかあります」という声もあり、眠気の強さや感じ方にも大きな違いがあるようです。

十分に睡眠をとっているのに強い眠気が続く場合や、日常生活に支障が出るほど眠気が強い場合は、医療機関などに相談することも選択肢のひとつです。

あなたはどんなときに強い眠気を感じますか？体調による変化や日々の経験など、ぜひコメントで教えてください。