寝ても寝ても眠い

異常な眠気の背景には、以下の要因が関係することもあります。
更年期由来：
女性ホルモンの低下により、自律神経が乱れ、睡眠の質が低下。熟睡感が得られず、日中も眠い。
PMS由来：
月経前のホルモン変動で、だるさ・眠気が強まる「月経前過眠」が起こることも。
メンタル由来：
ストレスやうつ状態で交感神経の働きが低下。過眠傾向になり、気力も落ちやすい。