40代・50代女性の更年期や加齢のお悩みアンケート

みんなのギモン

一覧に戻る

不眠がある？

結果を見る

そのなに気にはしていない、けどマッサージやさん行くくらい体がバキバキで、そこで熟睡できていますか？と質問されたりすると、睡眠と体は関係あるんだと知り、気にはなる

質の良い睡眠ができず、毎日寝た気がしないです。ぐっすり眠りたい…

眠剤を使わないと寝れないです

輪ゴムを耳にかけると入眠しやすくなってSNSで見た。今度試してみたい。(47)

最近耳鳴りがして耳鼻科に行きましたが耳は悪くないとの事
耳鳴りは治りません

めまいが出るようになり、先日CTとMRIを撮っても異常無し⁈自己判断で睡眠不足だろうと考えています
睡眠不足になると目をつぶっても稲妻が見えます　それがしばらくして治ると軽い頭痛が…無理が効かなくなりめまいにも影響していると感じています！私だけかも知れませんが！

日々老化を感じる

時々アンケートがあるといいなあ

寝られない時はYouTubeの癒し系音楽を聴きながら寝ています

白髪と薄毛が気になっている

不眠が続いていたので、「寝なくちゃ、寝なくちゃ」と焦っていましたが、寝る事を諦めたらちょっと気楽になって再入眠しやすくなりました。

30-50代の不眠の主な原因は、女性ホルモンの変動・自律神経の乱れ、仕事や育児によるストレス、生活習慣の乱れと言われています。60代以降は上記に加え、日中の活動量の低下・加齢による睡眠の質の低下、睡眠を促すメラトニンの減少や特定の睡眠障害（睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群など）が一因の事もあります。

（関連アンケート） ○あなたの不眠のタイプは？（おすすめアンケート） ○レチノールってどう？ ○目元の老化、どうしますか？

コメントを送る

ご年齢(任意)：

ご注意ください

ご意見はリアルタイムでは掲載されません。

表示には事務局の承認が必要です。
頂いたコメントの掲載を約束するものではありません。

送信ルールはこちら

送信されました。
ご投稿ありがとうございます。

ご意見はリアルタイムでは掲載されません。

表示には事務局の承認が必要です。
頂いたコメントの掲載を約束するものではありません。