読者アンケート
PMSに「よかった」と感じたもの、みんなは？
PMSに効いたと感じたものについて聞いたところ、「エクオール」と「命の母」がそれぞれ14％。漢方では加味逍遙散5％、当帰芍薬散5％、桂枝茯苓丸3％、半夏厚朴湯3％、補中益気湯1％などの回答がありました。
一方で「その他」が54％。PMSの症状や対処法は人によってさまざまで、選択肢以外の方法を取り入れている人も多いようです。
回答は随時更新しています。回答数：1,206件（2026年10月現在）
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みんなの声
サプリや漢方以外の体験談も
コメントには、アンケートの選択肢以外にもさまざまな体験が寄せられています。
エクオールのサプリを続けていて、イライラについて以前との違いを感じたというコメントがありました。
よもぎ茶について、排卵時の腹痛で飲んでいるという体験談も寄せられています。
低用量ピルを使用して、生理やイライラについて変化を感じたという声もありました。一方、医師からPMSへの効果について別の説明を受けたというコメントもあり、体験や感じ方には違いがあります。
知っておきたいこと
「効いた」は、みんなそれぞれの体験談
今回のアンケートは「PMSに効いたもの」というテーマですが、ここで紹介している結果やコメントは、読者が自分自身の体験として回答したものです。
特に漢方薬や低用量ピルなどは、症状や体質などによって選択が異なります。また、サプリメントやハーブなども医薬品との飲み合わせなどに注意が必要な場合があります。
症状がつらい場合や、薬・漢方薬などを試したい場合は、婦人科などの医療機関や薬剤師に相談してください。
あなたはどう？
PMSのとき、どうしていますか？
イライラ、気分の落ち込み、腹痛など、PMSで気になることや対処していることはありますか？
「これを試した」「私はこう過ごしている」「いろいろ試したけれどまだ分からない」など、どんな声でも大丈夫です。あなた自身の体験もぜひ教えてください。
