HOW ABOUT? みんなのギモン
更年期の手足のしびれ・こわばり、みんなも感じてる？
「朝起きると手がこわばる」
「以前はなかった手足のしびれが気になる」
そんな変化を感じることはありませんか？
HOW ABOUT?では、アラフォー・アラフィフ・アラカン女性が
気になりやすいからだや心、暮らしの変化について、
アンケートやコメントを通じて声を集めています。
今回の「更年期、手足のしびれ・こわばりを感じることある？」
というアンケートでは、
「よくある」が10％、「時々ある」が17％、
「たまにある」が18％、「ほぼない」が50％、
「その他」が6％という結果になっています。
「ほぼない」が50％を占める一方で、
頻度に違いはあるものの、しびれやこわばりを感じている
という回答も寄せられています。
コメントには、朝起きたときの手のこわばりや、
周期的に感じるしびれなど、
日常の中で気になる手足の違和感についての声が寄せられています。
回答は随時更新しています。回答数：1,069件（2026年10月現在）
※割合は小数点以下を四捨五入しているため、合計が100％にならない場合があります。
HOW ABOUT?のアンケートについて詳しく見る
手足のしびれ・こわばりについて
更年期に手足の違和感を感じることはある？
更年期の時期には、ほてりや発汗だけでなく、
手足のしびれやこわばりなど、
さまざまな体の変化を感じる人もいます。
特に「朝起きたときに手がこわばる」
「手指が動かしにくい」といった違和感を感じる場合もあります。
ただし、手足のしびれやこわばりには、
関節や神経の病気など、さまざまな原因が考えられます。
すべてが更年期によるものとは限りません。
症状が続く、強くなる、日常生活に影響するなど気になる場合は、
更年期の症状と自己判断せず、医療機関に相談することが大切です。
特に突然の片側の手足のしびれや脱力、
言葉の出にくさなどを伴う場合は、救急受診が必要です。
みんなの声
コメントから見えてきた手足の違和感
コメントを見ると、同じ「しびれ・こわばり」でも、
感じる場所やタイミングは人によって異なることがうかがえます。
- 朝に手がこわばる
- 手足にしびれを感じる
- 周期的に症状が出る
- 指の変化が気になる
「冬場になると朝起きた時に手がバキバキになっている」
「明け方、布団の中でしびれているのが分かる」
といった具体的な体験も寄せられています。
また、「周期的にしびれが出る」という声もあり、
自分の体調や時期によって変化を感じている人もいるようです。
アンケート結果では「ほぼない」という回答も50％あります。
症状の有無や感じ方には違いがあるため、
寄せられた体験談をほかの人の経験を知るための
ひとつの参考として見てみてください。
あなたは手足のしびれやこわばりを感じたことがありますか？
気になったタイミングや経験などがあれば、
ぜひコメントで教えてください。
