HOW ABOUT? みんなのギモン
デリケートゾーンの悩み、みんなどうしてる？
年齢や体調の変化とともに、
デリケートゾーンの乾燥やかゆみ、
ニオイなどが気になることはありませんか？
人には相談しにくく、ほかの人がどんなケアをしているのか
気になるテーマのひとつかもしれません。
HOW ABOUT?では、アラフォー・アラフィフ・アラカン女性が
気になりやすいからだや心、暮らしの変化について、
アンケートやコメントを通じて声を集めています。
今回の「デリケートゾーンの悩み、対策してる？」
というアンケートでは、
「している」が18％、「していない」が74％、
「その他」が8％という結果になっています。
「対策していない」という回答が74％を占める一方、
コメントにはさまざまなケア方法が寄せられています。
専用の洗浄料を使う、洗いすぎないようにする、
保湿する、通気性のよい下着に変えるなど、
実際に行っている対策は人によってさまざまです。
また、悩みがない場合など、特別な対策を必要としない人もいます。
回答は随時更新しています。回答数：1,028件（2026年10月現在）
HOW ABOUT?のアンケートについて詳しく見る
デリケートゾーンについて
乾燥やかゆみ、ニオイが気になるときは？
デリケートゾーンのうち、外陰部の皮膚は刺激を受けやすく、
洗いすぎや摩擦などが負担になることがあります。
コメントにも「以前はボディソープで洗っていたけれど、
今はソープ類をつけずに洗うようにした」という声がありました。
洗う際には強くこすらず、刺激を与えすぎないことが大切です。
外陰部の乾燥が気になる場合には、
肌に合う低刺激の保湿剤を外側の皮膚に使用する、
蒸れが気になる場合には通気性のよい下着を選ぶなど、
悩みに合わせたケアを考えることもできます。
なお、膣の内部を洗浄したり、一般的なボディミルクを
内部に塗ったりすることは避けましょう。
かゆみや痛み、普段と異なる強いニオイなどがある場合や
症状が続く場合は、自己判断だけで対処せず、
婦人科や皮膚科などの医療機関に相談することが大切です。
みんなの工夫
実際にどんなデリケートゾーン対策をしている？
コメントには、毎日の洗い方や保湿、下着など、
日常生活の中で取り入れているさまざまな工夫が寄せられています。
- 専用の洗浄料を使う
- 洗いすぎない
- 保湿する
- 通気性のよい下着を選ぶ
「お風呂上がりにボディミルクを塗る」
「専用の洗浄剤を使っている」
「通気性の良い下着に変えた」といった声がありました。
これらは個人の体験談であり、
すべての人に同じ方法が合うとは限りません。
また、症状が気になって病院を受診し、
薬を処方してもらったという体験談も寄せられています。
デリケートゾーンの悩みは人には相談しにくいテーマだからこそ、
ほかの人がどんなケアをしているのかを知ることも、
自分に合った方法を考えるきっかけになりそうです。
あなたはデリケートゾーンについて気になっていることや、
日頃から意識しているケアはありますか？
よろしければ、コメントで教えてください。
