40代・50代女性の更年期や加齢のお悩みアンケート

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インスタで広告がいっぱい流れてくるのに乗っかって、カーブスに入ってみた。しばらく頑張って行ってみる！

家で2~3日置きに1時間くらいストレッチと筋トレ。

54才からバレエに挑戦してます

職場の近くのジムに通っている。生活パターンに組み入れやすい所でないと、わざわざ通うのは続かないと思う。

しないといけないとは思いつつ、できない。

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