HOW ABOUT? みんなのギモン
肌の乾燥対策、みんなどうしてる？
年齢とともに肌の乾燥が気になったり、
以前と同じスキンケアでは物足りなく感じたりすることはありませんか？
HOW ABOUT?では、アラフォー・アラフィフ・アラカン女性が
気になりやすい肌やからだ、暮らしの変化について、
アンケートやコメントを通じて声を集めています。
今回は「おすすめの乾燥対策！（肌）」について、
寄せられたコメントをご紹介します。
化粧水や美容液、クリームなどのスキンケアだけでなく、
入浴後すぐの保湿、睡眠時間の確保、シートマスク、食事、入浴習慣など、
さまざまな方法が挙げられていました。
「こまめな保湿」と「お風呂上がりのケア」を
意識する声が多く寄せられました。
一方で、子どもの頃から乾燥しやすい人や、
季節・年齢によって肌の状態が変わったという声もあり、
乾燥の感じ方や対策は人それぞれのようです。
回答は随時更新しています。回答数：1,104件（2026年10月現在）
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乾燥肌について
肌が乾燥するのはなぜ？
肌の乾燥は、空気の乾燥や季節の変化、洗顔や入浴、紫外線など、
さまざまな要因によって起こることがあります。
年齢とともに肌の水分や皮脂が不足しやすくなり、
以前より「乾燥しやすくなった」と感じる人もいます。
更年期にあたる世代では、女性ホルモンの変化も肌の状態に関係するといわれています。
ただし、乾燥の原因は更年期だけとは限りません。
季節や生活習慣、洗い方、使っている化粧品など、
いくつかの要因が重なっていることもあります。
洗いすぎを避け、入浴や洗顔のあとに早めに保湿することが基本です。
乾燥やかゆみなどが強く続く場合は、皮膚科などに相談することも選択肢のひとつです。
みんなの工夫
みんなはどんな対策をしている？
コメントでは、普段の生活の中で取り入れている
さまざまな工夫が寄せられていました。
- 化粧水やクリームで保湿
- お風呂上がりにすぐケア
- シートマスク
- 睡眠や食事を意識
「これひとつで大丈夫」というより、
自分の肌の様子を見ながら、
いくつかの方法を組み合わせている様子もうかがえます。
同じように肌の乾燥が気になっている人の声から、
自分に合うケアを考えるヒントが見つかるかもしれません。
あなたが続けている乾燥対策や、
「これは良かった」と感じた工夫があれば、
ぜひコメントで教えてください。
