「また目が覚めた…」夜中に起きたときどうしてる？

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みんなのコメント（5件）

眠れなくてもごろごろしてるだけでも良いかなと思って

必ず目が醒めるのでお気に入りのNetflixの続きを観る。

無理に寝なきゃいけないと思うのをやめて、寝れなかったらお昼寝しよう。とか考えてると意外と寝れたりします。

トイレや水を飲みにいった後って眠れるのかな？

最近は、途中覚醒にも慣れて諦めモード。
無理に寝ようとせずにゆったり「このまま寝られなくてもいいんだー」って思うようにしています。
寝なきゃって思ってた時の方が、体が緊張してしんどかった。(47)

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